2020-02-04 ■ 明け方にお腹痛みに襲われたのでトイレに駆け込みました。だけど下ってはいませんでした。 先週の続きかな思いました。 朝ご飯はお豆腐、納豆、おひたし、煮物でした。 舌の色は白かったので胃腸風邪疑いました。 9時前後にウォーキングAコース行きました。お腹の調子が微妙だからこそ運動しないとと思いました。 お昼はおろしうどんでした。さっぱりして美味しかったです。