今日は朝から快晴でした。 ７時から「健康カプセル!ゲンキの時間」を見ました。 そしたら私も内臓脂肪が溜まってるから参考になりました。 折角のお天気だからお布団干し、寝室掃除しました。 ９時からウォーキングしました。寒いからって暖かい部屋に籠もっ…